Oczyszczanie a Pory Roku

Chcąc oczyścić swój organizm, należy być świadomym, jak poszczególne pory roku sprzyjają temu procesowi. Programy oczyszczania organizmu są naturalną formą stymulacji naszego ciała do samouzdrawiania. Jest to najlepsza forma profilaktyki zdrowia.

Wiosna – możliwy czas trwania oczyszczania: 1 miesiąc

Jest to okres powstawania życia w przyrodzie i rozkwitania pierwszych pączków. Poprzedzająca ją pora była uboga w witaminy i słońce. Możliwe, że mieliśmy mało ruchu, kontaktu ze świeżym powietrzem, spożywaliśmy mało surowych warzyw czy owoców. Jest to najbardziej odpowiedni czas na przeprowadzenie nawet miesięcznego procesu odtruwania organizmu.

Uwaga! Stosujemy pełne odżywianie. Nie stosujemy postów, gdyż organizm po zimie musi nadrobić deficyty witaminowo-mikroelementowe.

Polecane formy oczyszczania:

  • oczyszczanie jelita grubego
  • świeże soki z warzyw i owoców
  • surówki
  • kasze

Lato – możliwy czas trwania oczyszczania: 1 tydzień do 1 miesiąca

To co wiosną powstawało i zakwitło, latem nabiera dojrzałości. Jest to dobry czas na miesięczne lub tygodniowe odtruwanie organizmu. Należy zwrócić uwagę, aby podczas kuracji nie eksponować nadmiernie ciała na działanie silnych promieni słonecznych. Uwaga!Dobra pora na posty, gdyż organizm zdążył już nadrobić zimowe deficyty.

Polecane formy oczyszczania:

  • oczyszczanie jelita grubego
  • świeże soki z warzyw i owoców
  • surówki
  • posty na bazie soków lub całkowite

Jesień – możliwy czas trwania oczyszczania: 1 tydzień

Owoce, które latem nabrały dojrzałości, jesienią są już gotowe do spożycia. Działanie promieni słonecznych nie jest już tak silne. Bywają chłodne dni i noce. Tygodniowy proces oczyszczania powinien uwzględniać oprócz surowych, warzywa ciepłe i podgotowane. Pamiętaj, że musisz zadbać o utrzymanie ciepła w organizmie. Uwaga! Oczyszczanie wykonujemy na bazie pełnego odżywiania. Nie pościmy, gdyż organizm ma tendencję do wychładzania się i potrzebuje zabezpieczyć się przed zimową porą.. Wyjątkowo można zastosować monodietę na bazie np. kaszy jaglanej czy gryczanej.

Polecane formy oczyszczania:

  • oczyszczanie jelita grubego
  • świeże soki z warzyw i owoców
  • surówki
  • gotowane warzywa
  • kasze
  • monodieta

Zima – możliwy czas trwania oczyszczania: 3 dni do 1 tygodnia

Należy zwrócić uwagę, że ta pora roku jest najtrudniejszym okresem dla oczyszczania organizmu. Jeżeli jednak jesteś w formie i czujesz się na siłach, możesz się tego podjąć, pod warunkiem, że program jaki zastosujesz nie będzie postem. Wyjątkowo może to być monodieta czyli odżywianie na bazie jednego produktu np. kasza jaglana czy gryczana. Z uwagi na małe urozmaicenie dostępnych świeżych warzyw i owoców, w pierwszej kolejności należy zadbać o ich zróżnicowanie.

Polecane formy oczyszczania:

  • oczyszczanie jelita grubego
  • gotowane warzywa
  • kasze
  • orzechy
  • świeże soki z warzyw i owoców
  • surówki
  • monodieta

Metody przygotowujące organizm do oczyszczania

Przystępując do jakiegokolwiek procesu odtruwania należy przejść etap przygotowujący organizm do usunięcia z niego złogów i toksyn. To, co nagromadziło się w ustroju, powinno zostać usunięte.

Najważniejszą metodą przygotowującą organizm do oczyszczania, której pominięcie wiąże się z ryzykiem dodatkowego obciążenia organizmu toksynami, pochodzącymi z zalegających mas kałowych, jest hydrocolonoterapia czyli głębokie płukanie okrężnicy na całej jej długości. Jest to metoda naturalna, bardzo łagodna, wykorzystująca filtrowanŕ i sterylizowanŕ wodć o przepůywie grawitacyjnym. Ciśnienie wody odpowiada minimalnej wartości Ľ psi. Zabiegi tego typu wykonywane są w fachowych gabinetach hydrocolonoterapii. Wićcej na temat tej metody można znaleźć w rozdziale 8.

Po hydrocolonoterapii polecane jest intensywne pocenie celem wyrzucenia pozostałych toksyn, które zatrzymały się w tkance łącznej. Metodą, która najskuteczniej pozwala wypocić się jest sauna, łaźnia parowa lub gorąca kąpiel. Wszystkie one pełnią funkcję rozgrzewającą, rozluźniającą i nawilżającą cały organizm. Wybrany zabieg może trwać od 5 do 25 minut i powinno się go zakończyć chłodniejszym prysznicem. Należy go powtórzyć przez 3-5 kolejnych dni poprzedzających odtruwanie. Całość można rozłożyć w czasie i wykonywać co drugi dzień.

Uwaga: przy tej formie przygotowań, osoby ze słabym sercem i osoby starsze muszą zachować szczególną ostrożność. Nie poleca się przebywania w wysokiej temperaturze osobom z nadciśnieniem tętniczym. Ponadto dla osób szczupłych i odwodnionych zaleca się raczej kąpiel, otyłym – saunę. W razie wątpliwości, przed pierwszą wizytą w saunie, należy skonsultować się z lekarzem.

Gdy przejdziemy ten etap i odkryjemy, że nasze samopoczucie każdorazowo ulega poprawie, możemy kontynuować. Pocenie w wyniku rozgrzania całego ciała jest korzystne po każdym oczyszczeniu jelita grubego.

Po więcej informacji odsyłamy do książki „Uzdrawiająca siła oczyszczania”

Share on FacebookTweet about this on TwitterPin on PinterestShare on Google+Share on LinkedInEmail this to someonePrint this page