Miesięczne Archiwa: Lipiec 2016

Skurcze Dobowe

W momencie przelania miazgi pokarmowej z jelita cienkiego do jelita ślepego, przesunięta treść zaczyna podlegać trzem, podstawowym rodzajom skurczów w efekcie działania trojakich skurczów jelita grubego:

Skurcze perystalistyczne i antyperystaltyczne

Skurcze Perystalistyczne i Antyperystaltyczne

Wywołują ruch miazgi pokarmowej w dwóch różnych kierunkach:
do przodu i w tył

Miejsce występowania

Rejonem ich aktywności jest głównie jelito ślepe do jelita krętego – prawego zgięcia biodrowego (okrężnica wstępująca).

Zadanie

Przypuszcza się, że ruchy wsteczne służą zwiększeniu prawdopodobieństwa wchłonięcia się wszystkich pozostałych składników odżywczych, które nie zdążyły przeniknąć przez ścianki jelita cienkiego. Ruchy do przodu przesuwają miazgę do jelita krętego. Wszystko to umożliwia miazdze pokarmowej dokładne wymieszanie się z, produkowanym m.in. w wyrostku robaczkowym, śluzem, chroniącym ścianki jelita grubego przed podrażnieniem.

Skurcze masowe czyli perystaltyka masowa

Skurcze masowe czyli perystaltyka masowa

Występują tylko kilka razy dziennie.
Zazwyczaj inicjowane są przesuwaniem się treści pokarmowej z ust do żołądka, szczególnie w godzinach porannych.

Miejsce występowania

Występują w obszarze od początku jelita poprzecznego do okrężnicy zstępującej i odbytu.

Zadanie

Zaczynają się od nagłego zaniku, charakterystycznych dla jelita grubego, uwypukleń. Zazwyczaj obkurcza się cały segment jelita grubego (20-30 cm). W ten sposób masy kałowe są tłoczone w kierunku odbytnicy.

Wypróżnianie czyli akt defekacji

Wypróżnianie czyli akt defekacji

Odbytnica posiada własną aktywność motoryczną. Sprzyja temu specjalny mechanizm umożliwiający otwieranie i zamykanie kanału odbytniczego.

Miejsce występowania

Ostatni odcinek jelita grubego zwany odbytnicą i odbytem.

Zadanie

Usunięcie z jelita grubego zalegających i bezużytecznych resztek pokarmowych zwanych kałem lub stolcem. Oba w/w skurcze propulsywne (perystaltyczne i masowe) przesuwają zawartość jelita grubego do odbytnicy. Obecność mas kałowych wywołuje fizjologiczne podrażnienie receptorów, czego efektem jest uczucie parcia na stolec i możliwość defekacji.

Jelita – Okno na Zdrowie i Chorobę

Jelita, to największa w ustroju człowieka powierzchnia kontaktu ze światem zewnętrznym. To swoisty system kanalizacyjny. Rodzaj i jakość jedzenia wpływa na jego funkcjonowanie, a to z kolei decyduje o jakości naszego życia. Można jednak wydać majątek na zdrową żywność, witaminy, zioła, preparaty bez efektu! Gruba, twarda śluzówka okrężnicy skutecznie uniemożliwi ich wchłonięcie. Cóż pozostaje z kryształowej wody przepuszczonej przez zamuloną rurę kanalizacyjną?

Prosto rzecz ujmując: najlepsze odżywianie może mieć ten sam skutek co najgorsze, jeżeli system usuwania zbędnych produktów, czyli układ wydalniczy naszego organizmu, będzie zablokowany przez gromadzące się, fermentujące i gnijące resztki pokarmowe. Okrężnica w stanie nie oczyszczonym jest jak miasto podczas strajku MPO. Zalegające stosy śmieci i odpadków na ulicach zaczynają wydzielać zapach fermentacji i zgnilizny. To produkty rozkładu powodują wytwarzanie się toksycznych gazów. ” Z upływem czasu jelito grube popada w stagnację (…) zatruwa mózg i układ nerwowy tak, że stajemy się przygnębieni i poirytowani; zatruwa serce tak, że jesteśmy słabi i niespokojni; zatruwa płuca tak, że oddech jest nieświeży; zatruwa organy trawienne tak, że mamy zaburzenia trawienia i wzdęcia; zatruwa krew tak, że cera jest ziemista i niezdrowa. Krótko mówiąc: każdy organ naszego ciała jest zatruty, a więc starzejemy się przedwcześnie, wyglądamy i czujemy się staro, mamy sztywne i bolące stawy, mętne oczy i przyćmiony umysł radość życia zniknęła” fragment raportu przedłożonego przez 60-ciu wybitnych internistów i chirurgów Królewskiemu Towarzystwu Medycznemu Wielkiej Brytanii. Jeśli szeroko pojęta ekologia otaczającego nas środowiska ma docelowo służyć naszemu zdrowiu, zacznijmy od utrzymania w czystości własnego organizmu.

Kiedy mówimy o ekologii osobistej czyli profilaktyce zdrowotnej, warto pamiętać o kilku prostych zasadach, których przestrzeganie sprzyja utrzymaniu wewnętrznej czystości.

Co sprzyja oczyszczaniu przewodu pokarmowego?

Terapia wodna przewodu pokarmowego czyli głębokie płukanie okrężnicy – hydrocolon

Nazywana również głęboką lewatywą jest nowoczesną metodą oczyszczania jelita grubego ze złogów i toksyn, które, jeśli ignorowane, sprzyjają samozatruciu. Podczas aktywnego płukania okrężnica przemywana jest filtrowaną wodą na całej swojej długości aż do wyrostka robaczkowego. Woda wpływa do organizmu cieńszym przewodem, a grubszym odprowadzane są prosto do kanalizacji resztki starych ekskrementów, gazów, śluz, pasożyty, stara żółć itp. Korzystając z zabiegu nie musimy chodzić do ubikacji, przyjmować niewygodną pozycję łokciowo-kolankową. Dzięki temu zabieg jest czysty, higieniczny i niekrępujący.Terapia wzmaga perystaltykę jelit, ułatwia pozbycie się zaparć. Stosowana raz na jakiś czas pozwala pozbyć się przyklejonych do ścianek jelita produktów, które nie uległy strawieniu, a zalegając latami gniją, fermentują zatruwając nasze ciało gazami.

Aktywny styl życia

Celem utrzymania dobrej kondycji psychofizycznej i właściwego tonusu mięśni wskazane są spacery, jazda na rowerze, skoki na trampolinie, gimnastyka mięśni brzucha, ćwiczenia hatha-yogi. Ruch jest niezbędny dla prawidłowego procesu wypróżniania, który potrzebuje aktywnych mięśni brzucha.

Kontrola własnego PH

Jest to pomiar chemiczny zasadowości i kwasowości naszego organizmu oraz, do pewnego stopnia, pomiar jego toksyczności. Najprostszym sposobem robienia pomiaru jest nawilżenie papierka lakmusowego lub uniwersalnego śliną lub moczem. Kolor , na jaki przebarwi się papierek, odpowiada określonej wartości PH. Skonsultuj uzyskaną informację z dietetykiem lub hydrocolonterapeutą. Uzyskasz informacje, jak za pomocą diety, wyrównać PH.

Ograniczenie ilości spożywanych pokarmów

Jeśli podejmiesz się terapii oczyszczającej układ pokarmowy, powinieneś zmniejszyć ilość spożywanych produktów.

Zmiana nawyków żywieniowych

Przede wszystkim zaleca się ograniczenie spożycia mięsa celem zmniejszenia ilości pokarmów kwasotwórczych. Następnie należy ograniczyć ilość zjadanego ziarna zbóż, ziemniaków (również słodkiej odmiany), jako produktów śluzotwórczych, przez 30 dni od momentu zakończenia oczyszczania organizmu. Kolejnym zaleceniem jest wprowadzenie do diety surowych warzyw i owoców (najlepiej ekologicznych). Dieta oparta na surowych produktach roślinnych jest bogata w enzymy trawienne i wspomaga organizm w procesie oczyszczania.

Psyllium (w postaci proszku lub tabletek)

Ten włóknisty środek tworzy po połączeniu z wodą żel. Pomaga w usuwaniu na zewnątrz toksyn i starych złogów z organizmu drogą układu wydalniczego nie drażniąc ścianek okrężnicy. Skutecznie wspiera efektywność terapii wodnej. Osiągalne w gabinecie hydrocolonoterapii we Wrocławiu.

Probiotyki (np.naturalne jogurty)

Jelita potrzebują przyjaznej flory bakteryjnej (probiotyków), aby móc właściwie wypełniać swoje funkcje, jak: niszczenie oraz usuwanie patologicznych mikroorganizmów. Probiotyki mogą również pomóc w przemianie zasadowego środowiska jelita grubego w kwaśne, tym samym zabezpieczając organizm przed utratą elektrolitów podtrzymywanych dzięki obecności bakterii żyjących w środowisku kwaśnym. Szczególnie przyjaznym probiotykiem jest Bifidobacterium infantis.

Elektrolity (np.soki warzywne)

Elektrolity są niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania ciała. Minerały zasadowe takie jak: sód, potas, wapń, magnez są potrzebne do usuwania toksycznych kwasów, utrzymania równowagi płynów ustrojowych w komórkach i krwioobiegu, do kontroli PH, do wydzielania hormonalnego, do prawidłowego przewodzenia w układzie nerwowym. Efektywnym i prostym sposobem na dostarczenie elektrolitów alkalizujących jest picie soku z marchwi, buraka i selera w połączeniu z serwatką z koziego mleka, sproszkowanych fig i lecytyny.

Antyoxydanty (np.Citrosept)

Kiedy jelita oczyszczają się ze starych złogów i warstwy starego śluzu, uwalnia się duża ilość toksyn oraz wolnych rodników. Wskazane jest zatem przyjmowanie antyoxydantów. Do polecanych antyoxydantów należą: mleczko ostu, kurkuma, Ginkgo biloba, ekstrakt z nasion grejpfruta (Citrosept), witaminy C, E, B6, bioflavonoidy, koenzym Q10, cynk i chrom.

Unikanie sytuacji stresogennych

Codzienna praca, nawykowy pośpiech, sytuacje rodzinne i wiele innych życiowych doświadczeń mogą sprzyjać powstawaniu negatywnych emocji, które mają duży wpływ na układ wegetatywny. Jeśli mamy nierozwiązany problem psychologiczny, zdarza się, że tłumimy go, jedząc duże ilości pożywienia, podjadając słodycze lub całkowicie się zaniedbując. Uświadomienie sobie swojej sytuacji – to 50% sukcesu. Drugie 50% – to własny wysiłek lub skorzystanie z fachowych konsultacji i wspólne poszukiwanie rozwiązania problemu. Bardzo często się zdarza, że rozwiązanie kryzysu, do którego tak przywykliśmy, że go nie zauważamy, automatycznie przynosi zmianę złych przyzwyczajeń, które pełniły jedynie rolę kompensującą czy ucieczkową od faktycznego jego rozwiązania.

Dzisiejszy stan naszego zdrowia jest efektem podjętych w przeszłości decyzji.
Jeśli jesteś chory, zmień decyzje !!!

Nic się nie zmieniło odkąd Dr John Harvey Kellogg powiedział dwa wieki temu: „90% chorób jest efektem niewłaściwego funkcjonowania jelita grubego.”

Czy uda się nam zamienić własny współudział w chorobie na udział w odzyskaniu zdrowia?

Osoby zainteresowane bliższymi informacjami prosimy o kontakt:

COLONICA
ul. Legnicka 46/47, 53-674 Wrocław
Tel.kom.: +48 602 12 45 60
e-mail: info@colonica.pl

Oczyszczanie a Pory Roku

Chcąc oczyścić swój organizm, należy być świadomym, jak poszczególne pory roku sprzyjają temu procesowi. Programy oczyszczania organizmu są naturalną formą stymulacji naszego ciała do samouzdrawiania. Jest to najlepsza forma profilaktyki zdrowia.

Wiosna – możliwy czas trwania oczyszczania: 1 miesiąc

Jest to okres powstawania życia w przyrodzie i rozkwitania pierwszych pączków. Poprzedzająca ją pora była uboga w witaminy i słońce. Możliwe, że mieliśmy mało ruchu, kontaktu ze świeżym powietrzem, spożywaliśmy mało surowych warzyw czy owoców. Jest to najbardziej odpowiedni czas na przeprowadzenie nawet miesięcznego procesu odtruwania organizmu.

Uwaga! Stosujemy pełne odżywianie. Nie stosujemy postów, gdyż organizm po zimie musi nadrobić deficyty witaminowo-mikroelementowe.

Polecane formy oczyszczania:

  • oczyszczanie jelita grubego
  • świeże soki z warzyw i owoców
  • surówki
  • kasze

Lato – możliwy czas trwania oczyszczania: 1 tydzień do 1 miesiąca

To co wiosną powstawało i zakwitło, latem nabiera dojrzałości. Jest to dobry czas na miesięczne lub tygodniowe odtruwanie organizmu. Należy zwrócić uwagę, aby podczas kuracji nie eksponować nadmiernie ciała na działanie silnych promieni słonecznych. Uwaga!Dobra pora na posty, gdyż organizm zdążył już nadrobić zimowe deficyty.

Polecane formy oczyszczania:

  • oczyszczanie jelita grubego
  • świeże soki z warzyw i owoców
  • surówki
  • posty na bazie soków lub całkowite

Jesień – możliwy czas trwania oczyszczania: 1 tydzień

Owoce, które latem nabrały dojrzałości, jesienią są już gotowe do spożycia. Działanie promieni słonecznych nie jest już tak silne. Bywają chłodne dni i noce. Tygodniowy proces oczyszczania powinien uwzględniać oprócz surowych, warzywa ciepłe i podgotowane. Pamiętaj, że musisz zadbać o utrzymanie ciepła w organizmie. Uwaga! Oczyszczanie wykonujemy na bazie pełnego odżywiania. Nie pościmy, gdyż organizm ma tendencję do wychładzania się i potrzebuje zabezpieczyć się przed zimową porą.. Wyjątkowo można zastosować monodietę na bazie np. kaszy jaglanej czy gryczanej.

Polecane formy oczyszczania:

  • oczyszczanie jelita grubego
  • świeże soki z warzyw i owoców
  • surówki
  • gotowane warzywa
  • kasze
  • monodieta

Zima – możliwy czas trwania oczyszczania: 3 dni do 1 tygodnia

Należy zwrócić uwagę, że ta pora roku jest najtrudniejszym okresem dla oczyszczania organizmu. Jeżeli jednak jesteś w formie i czujesz się na siłach, możesz się tego podjąć, pod warunkiem, że program jaki zastosujesz nie będzie postem. Wyjątkowo może to być monodieta czyli odżywianie na bazie jednego produktu np. kasza jaglana czy gryczana. Z uwagi na małe urozmaicenie dostępnych świeżych warzyw i owoców, w pierwszej kolejności należy zadbać o ich zróżnicowanie.

Polecane formy oczyszczania:

  • oczyszczanie jelita grubego
  • gotowane warzywa
  • kasze
  • orzechy
  • świeże soki z warzyw i owoców
  • surówki
  • monodieta

Metody przygotowujące organizm do oczyszczania

Przystępując do jakiegokolwiek procesu odtruwania należy przejść etap przygotowujący organizm do usunięcia z niego złogów i toksyn. To, co nagromadziło się w ustroju, powinno zostać usunięte.

Najważniejszą metodą przygotowującą organizm do oczyszczania, której pominięcie wiąże się z ryzykiem dodatkowego obciążenia organizmu toksynami, pochodzącymi z zalegających mas kałowych, jest hydrocolonoterapia czyli głębokie płukanie okrężnicy na całej jej długości. Jest to metoda naturalna, bardzo łagodna, wykorzystująca filtrowanŕ i sterylizowanŕ wodć o przepůywie grawitacyjnym. Ciśnienie wody odpowiada minimalnej wartości Ľ psi. Zabiegi tego typu wykonywane są w fachowych gabinetach hydrocolonoterapii. Wićcej na temat tej metody można znaleźć w rozdziale 8.

Po hydrocolonoterapii polecane jest intensywne pocenie celem wyrzucenia pozostałych toksyn, które zatrzymały się w tkance łącznej. Metodą, która najskuteczniej pozwala wypocić się jest sauna, łaźnia parowa lub gorąca kąpiel. Wszystkie one pełnią funkcję rozgrzewającą, rozluźniającą i nawilżającą cały organizm. Wybrany zabieg może trwać od 5 do 25 minut i powinno się go zakończyć chłodniejszym prysznicem. Należy go powtórzyć przez 3-5 kolejnych dni poprzedzających odtruwanie. Całość można rozłożyć w czasie i wykonywać co drugi dzień.

Uwaga: przy tej formie przygotowań, osoby ze słabym sercem i osoby starsze muszą zachować szczególną ostrożność. Nie poleca się przebywania w wysokiej temperaturze osobom z nadciśnieniem tętniczym. Ponadto dla osób szczupłych i odwodnionych zaleca się raczej kąpiel, otyłym – saunę. W razie wątpliwości, przed pierwszą wizytą w saunie, należy skonsultować się z lekarzem.

Gdy przejdziemy ten etap i odkryjemy, że nasze samopoczucie każdorazowo ulega poprawie, możemy kontynuować. Pocenie w wyniku rozgrzania całego ciała jest korzystne po każdym oczyszczeniu jelita grubego.

Po więcej informacji odsyłamy do książki „Uzdrawiająca siła oczyszczania”